Inzerce

Kniha Žena po 40 - zdravý životní styl po 40

Výživa a recepty

Zdravá výživa z pera nutriční terapeutky, zdravé recepty z vařečky TOP českých šéfkuchařů, zdravé hubnutí - můžeme zorganizovat, budete-li potřebovat nás jako motivaci.

Oddíly Výživa a recepty

BMI kalkulačka - výpočet BMI

Celý článek

Je Vaše hmotnost normální nebo už ne? Nejčastěji používaným kritériem k hodnocení tělesné hmotnosti je tzv. index tělesné hmotnosti - BMI (body mass index).

58051

Jahody: Na jahody ke dvanácti měsíčkům

Celý článek

Každý rok se těším na první jahody, ty moravské na trhu a ty české na zahradě. Dozrávání závisí na klimatických podmínkách, tak mi občasné přesuny z východu na západ vyhovují.…

Letní pozdrav z borůvčí: Borůvky - borůvkový koláč s drobenkou

Celý článek

„Jen myšlenka na borůvky ve mně probudí chuť na alespoň malé sousto borůvkového koláče. Ta pravá chuť přichází pravidelně, každé léto – cca v polovině července.“ 

Zdravý jídelníček při hubnutí

Celý článek

Hodnota denní energetické potřeby jedince souvisí s tělesnou výškou, tělesnou hmotností, věkem, pohlavím a typem tělesných aktivit. Tedy je nutné zhodnotit vlastní fyzickou…

Zdravé hubnutí aneb jak Naďa trvale zhubla do plavek

Celý článek

Je zajímavé, jak na nás všechny life i nelifestylové časopisy hrnou na jaře nejrůznější diety, hubnutí do plavek, jak hubnout apod.

52104

Zdravý jídelníček a výživa u různých typů zaměstnání

Celý článek

Naučit se vědomě řídit příjem jídla se člověk učí od narození.  Není to nic jednoduchého. Mnohdy se to nenaučí celý život. Obecně platí, že stravovací režim, resp. kolikrát…

Terina z kachních jater „Foie Gras“ s hruškovým želé „William´s Poire“ a domácí brioškou

Celý článek

Tento lahodný porkm Vám může připravit šéfkuchař Pavel Sapík z restaurace Terasa u zlaté studně. 

50618

Domácí Tortelloni plněné kachním masem, houby Shimeji a sojové boby Edamame

Celý článek

Právě tuto lahůdku Vám může připravit šéfkuchař restaurace Borgo Agnese v Brně. A podělil se i o recept. 

46112

  • BMI

    Tak do tohoto výpočtu jsem se pustila poprvé a jsem spokojena :)

    kendyna  |  06. 08. 2015, 12:45  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • jahody

    škoda jen, že je to sezónní ovoce, je jich plno a najednou zase nic :)

    kendyna  |  06. 08. 2015, 12:43  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • jahody

    Jahody se u nás v sezonu jí po kilech. Nejvíc bublanina a dělala jsem hoodně marmelády. Máme ji nejraději.

    Marci55  |  03. 08. 2015, 05:34  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Práce v IT

    Ráno v 7 jogurt, potom kafe kafe kafe, oběd pizza z krabice, další kafe a red bull. Potom dál už je to podle návodu - večer obložená bageta a ve 3 noční svačinka :-) Otázkou je, jestli se dožijeme těch 40 let...

    Lemur  |  15. 05. 2015, 13:29  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Sedavý způsob života vs. typ zaměstnání

    Je fajn, že pojem sedavý způsob života většinu z nás rozčílí. To nás přinutí přemýšlet o našem životním stylu. Text neříká, že vaše profese je sedavá. Dotýká se toho, že příklad, na kterém je prezentován konkrétní stravovací režim, je účelně zpracován pro osobu, která svůj volný čas, mimo profesi, tráví fyzicky neaktivně. Jiné by to bylo, kdybyste se denně věnovala alespoň 60 min. náročnější fyzické aktivitě (sportovní aktivity a namáhavé aktivity). Dále se zamyslete nad délkou doby klidu a spánku. Je nutné také počítat s tím, že energetické nároky u jednotlivců u různých činností závisí na mnoha paramentech. Doporučila bych vždy se pokusit o zachování pravidelného režimu v rámci volna i práce, resp. zachování stálého přísunu energie a nedojídat se navíc. Za důležité nepovažujte pouze frekvenci jídel, ale především - složení stravy (volba konkrétních potravin a pokrmů). Pochopitelně, že délka spánku je taktéž individuální, a lze s touto skutečností pracovat při plánování režimu tzv. na "tělo". :) Mgr. Jana Eliášová

    ZdravéOmlazení.cz  |  14. 05. 2015, 16:04  |  Reagovat  |  URL příspěvku

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace