Inzerce

Kniha Žena po 40 - zdravý životní styl po 40

Výživa a recepty

Zdravá výživa z pera nutriční terapeutky, zdravé recepty z vařečky TOP českých šéfkuchařů, zdravé hubnutí - můžeme zorganizovat, budete-li potřebovat nás jako motivaci.

Oddíly Výživa a recepty

Ostružiny: Na ostružinové vlně

Celý článek

Ostružiny stejně jako ostatní bobuloviny se vyznačují specifickým aroma, které se plně rozvine při dostatečném slunci. Jejich chuti odolá málokdo. Pro významný obsah…

Zdravé muffiny s jablky a ovesnými vločkami

Celý článek

“Muffiny patří k nejoblíbenějším pekařským výrobkům, které lze snadno připravit doma. Pokud chcete mlsat zdravěji, nahraďte v nich mouku ovesnými vločkami. Pokud navíc ještě…

26432

Papriky – jedna z nejhodnotnějších druhů zeleniny

Celý článek

Papriky se pyšní nesmírně vysokým obsahem vitamínu C. Obsahují ho až 240 mg ve 100 g plodu. Nejvíce jej mají červené papriky, méně žluté a nejméně zelené. Dozráváním plodů jeho…

Vitamin C je významným a účinným antioxidantem

Celý článek

Denní potřeba je stanovena v rozmezí 40–150 mg na den. Pro ženy v produktivním věku na 100 mg, pro kuřačky na 150 mg a měl by být přijímám nejméně v 5 dávkách. Člověk je…

Karotenoidy: Rajče – bobule nabitá antioxidanty

Celý článek

Rajčata vynikají obsahem mnoha antioxidantů. Jejich barva nám napovídá, že jsou zdrojem vitaminu A, resp. konkrétně za to může obsah oranžového a červeného barviva – α-karotenu…

Antioxidanty - proč používat a jak

Celý článek

Výzvy typu „Pokud si chcete zachovat mladistvý vzhled co nejdéle a vyhnout se některým závažným onemocněním, konzumujte potraviny bohaté na ANTIOXIDANTY“, vedou k zamyšlení. 

Avokádo a recepty z něj

Celý článek

Je to tučné, ale skvělé a zdravé? Co to je? 

Banánová bábovka

Celý článek

Nemáte-li rádi velmi vyzrálé a příliš měkké banány, využijte je třeba na přípravu bábovky.

  • Pracuji i v noci

    a moje práce není tedy rozhodně sedavá. Takže jíst kolem půlnoci a pak až někdy v 7 h ráno tak mám hlad jak vlk. Jako příklady jídelníčku dobrý, ale být do 7 h hladem to nedám. Většinou kolem 3h si něco k jídlu dám. Kolem 13 h oběd je pro mě taky nemyslitelný. Když mám 3 noční po sobě tak se potřebuji hlavně vyspat.

    lenka  |  13. 05. 2015, 12:13  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • veruli79

    Teda, díky za ten rozpočet spálené energie při domácích pracích - hned je budu dělat s větší chutí :-)

    veruli79  |  14. 01. 2015, 09:44  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Lemur

    Vypadá to pěkně, určtě stojí za zkoušku :-)

    Lemur  |  19. 12. 2014, 15:13  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Lemur

    Frutariánství je teda mazec.... :)

    Lemur  |  10. 01. 2015, 17:42  |  Reagovat  |  URL příspěvku

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace