Cvičení a sporty
Vánoce jsou nejen svátky klidu, ale také dobrého jídla. A kdo z nás si nedovolil trošičku mlsání, že? :-) Proto jste se možná rozhodli v novém roce začít sportovat. Pusťte se do toho s našimi články!
Chcete se naučit běhat, vyzkoušet inline bruslení nebo třeba hledáte jen několik jednoduchých cviků, aby vás přestala bolet záda? Pak jste na správném místě! V této rubrice najdete nejen inspiraci, ale i cenné odborné rady nejen do začátků.
Oddíly Cvičení a sporty
Proč po 40 pravidelně cvičit, jak si najít motivaci?
Asi čekáte litanie na téma, jak je cvičení prospěšné zdraví, konkrétně na srdce, působí příznivě na cholesterol a další tuky, na krevní tlak, je prevencí obezity, cukrovky,…
Domácí cvičení – posilování hlubokého stabilizačního systému (CORE)
Cvičit CORE neboli jádro je dnes v oblasti fyzioterapie a fitness velmi populární, jak se říká, je IN. Je jádrem ke správnému držení těla, zpevnění těch nejdůležitějších svalů,…
Ukázková hodina inline bruslení s trenérem
Milí přátelé Zdravého omlazení, dnes vás zdravíme z inlinové dráhy atletického stadionu v Brně s Filipem Nývltem, trenérem pražské inlinové školy, který za námi zavítal na…
Ukázková hodina běžeckého tréninku s Vítkem Kněžínkem
Hlásíme se z dalšího sportu, tentokrát jsme se pustili do běhání. A to rovnou s běžeckým guru Vítkem Kněžínkem, který dnes bude naším trenérem a zasvětí nás do tajů běhání. Jak…
Komerční sdělení
Nákup nových běžeckých bot a kontrola diagnostiky došlapu po 4 letech běhání
Jak vám potvrdí každý běžec, ale i fyzioterapeut, u běhu je nejdůležitější věcí, kde si u výběru musíte dát zvláště záležet, běžecká obuv. Ano, když se rozhodnete a nevíte,…
Příslušenství k běhu aneb pro mě nezbytné serepetičky
Moderní době vládne marketing. Co to znamená? Že k cyklistice nepotřebujete už pouze kolo a helmu, ale i speciální boty, funkční prádlo, rukavice a nevím, co ještě. Nejinak je…
Cvičení na prevenci bolestí zad při práci v kanceláři, správné umístění monitoru
Víte, že jsou bolesti zad druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti? Z jakého důvodu? Proč jimi trpí tolik lidí? Dá se jim nějak předcházet? Ve videu si ukážeme několik…
Začněte letos se sportem! Jak a proč?
Vánoce jsou nejen svátky klidu, ale také dobrého jídla. A kdo z nás si nedovolil trošičku mlsání, že? :-) Proto jste se možná rozhodli v novém roce začít sportovat. Pusťte se…
Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky
Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky
Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky