Inzerce

Kniha Žena po 40 - zdravý životní styl po 40

Cvičení a sporty

Vánoce jsou nejen svátky klidu, ale také dobrého jídla. A kdo z nás si nedovolil trošičku mlsání, že? :-) Proto jste se možná rozhodli v novém roce začít sportovat. Pusťte se do toho s našimi články!

Chcete se naučit běhat, vyzkoušet inline bruslení nebo třeba hledáte jen několik jednoduchých cviků, aby vás přestala bolet záda? Pak jste na správném místě! V této rubrice najdete nejen inspiraci, ale i cenné odborné rady nejen do začátků.

Oddíly Cvičení a sporty

Cvičení doma - cviky na břicho, zadek, stehna, záda a posílení pánevního dna

Celý článek

Po vydání Ženy po 40 s cviky proti věku Mgr. Kamily Vorlové jsem čelila stále stejným dotazům stran mého cvičení doma. Byly tak časté a tak stejné, že jsem jednou neprozřetelně…

Tenisová hodina krok za krokem pro začátečníky i pokročilé

Celý článek

„To už je pro mě pozdě,“ slyšela jsem od své o 10 let mladší známé. Svěřovala jsem se jí s obavami ze své první tenisové hodiny. Nejen mé obavy byly zbytečné, ale hlavně její…

59577

Běh – přirozený sport pro lidské tělo

Celý článek

Běh je naprosto přirozená lidská aktivita. Jeho síla spočívá v tom, že každý z nás někdy běhal. Ať už jako děti, starší nebo mládežníci a dospělí. Zkrátka každý běh někdy…

55711

O cyklistice s Jánem Svoradou

Celý článek

Podle statistiků je jízda na kola nejrozšířenější pohybovou aktivitou, kterou provozují občané České republiky. Pravda, u mnohých to ke skutečnému sportu má trošku dál, ale…

52583

Lyžování v dospělosti

Celý článek

Lyžování, krásné prohánění po svahu, ...to bych chtěl/a také umět, ...ale už to bohužel ve svém věku nezvládnu. Proč byste to neměli zvládnout? Stačí si pořídit vhodný oděv a…

51853

Inline bruslení

Celý článek

Inline bruslení je moderní a populární sport, který je oblíbený téměř všemi věkovými skupinami. Bruslení je pro mnohé synonymem svobody, volnosti, radosti a dobré nálady.…

48986

O tenise s Petrem Kleinem

Celý článek

Tenis, hra gentlemanů a dam, je jedním z nejoblíbenějších sportů či koníčků dnešní doby. Jeho popularita stále stoupá ve všech koutech světa.

48966

Jak vybrat správné běžecké boty

Celý článek

Proč investovat do běžeckých bot? Odpověď na tuto otázku nejlépe zjistíte, když v těch kvalitních poprvé vyběhnete. Sport, běh nevyjímaje, by měl tělo utužit, zlepšit fyzičku a…

48153

  • Posilování

    Skvělý článek. Mě osobně na posílení pomohl posilovací vozik *** nejen, že nezabírá naštěstí moc místa, ale musím říct, že dělá opravdu zázraky. Cítím se o moc lépe, mám zpevněné tělo a navíc je to skladné a vejde se to i do mého malého pokoje. edit admin: odstraněn odkaz

    Karelpetrasek  |  14. 10. 2021, 16:08  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • cvíko

    cvičím pravidelně na břicho i zadek a už jsou i výsledky. :-D Je super si s někým o cvičení pokecat.

    berule2  |  18. 10. 2017, 19:17  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Lyžování - úžasný sport

    Člověk si v krásné scenérii hor neskutečně pročistí hlavu :-). A když k tomu navíc svítí sluníčko, tak je zážitek dokonalý!

    Calamity J.  |  14. 03. 2016, 17:43  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • cviky

    Používám rotoped a zjištuji, že mi to dělá i dobře na klouby. K jinému druhu cvičení se nedokopu.

    Jarek6449  |  16. 08. 2015, 13:00  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • cyklistika

    Musím říct, že jsem cyklistice propadl.Skoro každý víkend vyrážím pryč. Ted je mnoho skvělých cyklostezek, tak se jezdí výborně.

    DRAHOS  |  16. 08. 2015, 12:51  |  Reagovat  |  URL příspěvku

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace