Cvičení a sporty
Kdysi pravil jeden římský satirik popisující úpadek mravů tehdejší společnosti v počátku našeho letopočtu - ano už tehdy :-), že "je žádoucí, aby byl ve zdravém těle zdravý duch". Toto heslo pak v pozměněném významu používal o 1800 let později Sokol pod vedením profesora Tyrše. A o dalších 100 let později jsme si je zase trochu upravili my na "v zdravém těle nejen zdravý duch, ale i zdravý vzduch". Cvičme s radostí a humorem, účinek bude dvojnásobný! Klinicky ověřeno! :-)
Oddíly Cvičení a sporty
Cvičení na prevenci bolestí zad při práci v kanceláři, správné umístění monitoru
Víte, že jsou bolesti zad druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti? Z jakého důvodu? Proč jimi trpí tolik lidí? Dá se jim nějak předcházet? Ve videu si ukážeme několik…
Příslušenství k běhu aneb pro mě nezbytné serepetičky
Moderní době vládne marketing. Co to znamená? Že k cyklistice nepotřebujete už pouze kolo a helmu, ale i speciální boty, funkční prádlo, rukavice a nevím, co ještě. Nejinak je…
Nákup nových běžeckých bot a kontrola diagnostiky došlapu po 4 letech běhání
Jak vám potvrdí každý běžec, ale i fyzioterapeut, u běhu je nejdůležitější věcí, kde si u výběru musíte dát zvláště záležet, běžecká obuv. Ano, když se rozhodnete a nevíte,…
Domácí cvičení – posilování hlubokého stabilizačního systému (CORE)
Cvičit CORE neboli jádro je dnes v oblasti fyzioterapie a fitness velmi populární, jak se říká, je IN. Je jádrem ke správnému držení těla, zpevnění těch nejdůležitějších svalů,…
Komerční sdělení
Ukázková hodina běžeckého tréninku s Vítkem Kněžínkem
Hlásíme se z dalšího sportu, tentokrát jsme se pustili do běhání. A to rovnou s běžeckým guru Vítkem Kněžínkem, který dnes bude naším trenérem a zasvětí nás do tajů běhání. Jak…
Ukázková hodina inline bruslení s trenérem
Milí přátelé Zdravého omlazení, dnes vás zdravíme z inlinové dráhy atletického stadionu v Brně s Filipem Nývltem, trenérem pražské inlinové školy, který za námi zavítal na…
Proč po 40 pravidelně cvičit, jak si najít motivaci?
Asi čekáte litanie na téma, jak je cvičení prospěšné zdraví, konkrétně na srdce, působí příznivě na cholesterol a další tuky, na krevní tlak, je prevencí obezity, cukrovky,…
Jak vybrat správné běžecké boty
Proč investovat do běžeckých bot? Odpověď na tuto otázku nejlépe zjistíte, když v těch kvalitních poprvé vyběhnete. Sport, běh nevyjímaje, by měl tělo utužit, zlepšit fyzičku a…
-
Posilování
Skvělý článek. Mě osobně na posílení pomohl posilovací vozik *** nejen, že nezabírá naštěstí moc místa, ale musím říct, že dělá opravdu zázraky. Cítím se o moc lépe, mám zpevněné tělo a navíc je to skladné a vejde se to i do mého malého pokoje. edit admin: odstraněn odkaz
-
cvíko
cvičím pravidelně na břicho i zadek a už jsou i výsledky. :-D Je super si s někým o cvičení pokecat.
-
Lyžování - úžasný sport
Člověk si v krásné scenérii hor neskutečně pročistí hlavu :-). A když k tomu navíc svítí sluníčko, tak je zážitek dokonalý!
-
cviky
Používám rotoped a zjištuji, že mi to dělá i dobře na klouby. K jinému druhu cvičení se nedokopu.
-
cyklistika
Musím říct, že jsem cyklistice propadl.Skoro každý víkend vyrážím pryč. Ted je mnoho skvělých cyklostezek, tak se jezdí výborně.
Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky
Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky
Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky