Inzerce

Cvičení a sporty

Kdysi pravil jeden římský satirik popisující úpadek mravů tehdejší společnosti v počátku našeho letopočtu - ano už tehdy :-), že "je žádoucí, aby byl ve zdravém těle zdravý duch". Toto heslo pak v pozměněném významu používal o 1800 let později Sokol pod vedením profesora Tyrše. A o dalších 100 let později jsme si je zase trochu upravili my na "v zdravém těle nejen zdravý duch, ale i zdravý vzduch". Cvičme s radostí a humorem, účinek bude dvojnásobný! Klinicky ověřeno! :-)

Oddíly Cvičení a sporty

Domácí cvičení – posilování hlubokého stabilizačního systému (CORE)

Celý článek

Cvičit CORE neboli jádro je dnes v oblasti fyzioterapie a fitness velmi populární, jak se říká, je IN. Je jádrem ke správnému držení těla, zpevnění těch nejdůležitějších svalů,…

Ukázková hodina běžeckého tréninku s Vítkem Kněžínkem

Celý článek

Hlásíme se z dalšího sportu, tentokrát jsme se pustili do běhání. A to rovnou s běžeckým guru Vítkem Kněžínkem, který dnes bude naším trenérem a zasvětí nás do tajů běhání. Jak…

36765

Ukázková hodina inline bruslení s trenérem

Celý článek

Milí přátelé Zdravého omlazení, dnes vás zdravíme z inlinové dráhy atletického stadionu v Brně s Filipem Nývltem, trenérem pražské inlinové školy, který za námi zavítal na…

39458

Proč po 40 pravidelně cvičit, jak si najít motivaci?

Celý článek

Asi čekáte litanie na téma, jak je cvičení prospěšné zdraví, konkrétně na srdce, působí příznivě na cholesterol a další tuky, na krevní tlak, je prevencí obezity, cukrovky,…

Jak vybrat správné běžecké boty

Celý článek

Proč investovat do běžeckých bot? Odpověď na tuto otázku nejlépe zjistíte, když v těch kvalitních poprvé vyběhnete. Sport, běh nevyjímaje, by měl tělo utužit, zlepšit fyzičku a…

45332

Běh – přirozený sport pro lidské tělo

Celý článek

Běh je naprosto přirozená lidská aktivita. Jeho síla spočívá v tom, že každý z nás někdy běhal. Ať už jako děti, starší nebo mládežníci a dospělí. Zkrátka každý běh někdy…

45437

Inline bruslení

Celý článek

Inline bruslení je moderní a populární sport, který je oblíbený téměř všemi věkovými skupinami. Bruslení je pro mnohé synonymem svobody, volnosti, radosti a dobré nálady.…

45531

Lyžování v dospělosti

Celý článek

Lyžování, krásné prohánění po svahu, ...to bych chtěl/a také umět, ...ale už to bohužel ve svém věku nezvládnu. Proč byste to neměli zvládnout? Stačí si pořídit vhodný oděv a…

46579

  • cvičení doma

    Já se doma nemůžu ke cvičení donutit. Ráno jdu na malou rychlou procházku do blízkého lesíka a to je tak všechno. Něco jiného je na cvičení docházet, to jdu ráda a příjemně se uvolním, ať už při powerjóze nebo cvičení na bedýnkách

    Milka98  |  03. 08. 2015, 20:18  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • zuzbr

    Kdysi jsem cvičila Kalanetiku podle knížky,kterou má moje mamka doma.Některé cviky si pamatuji a cvičím,ale i tak by mě zajímalo jaká je nejlepší vhodná doba na cvičení? Myslím tím ráno, nebo dopoledne či v podvečer nebo večer?

    zuzbr  |  04. 03. 2015, 16:34  |  Reakcí: 1  |  Reagovat  |  Zobrazit všechny reakce  |  URL příspěvku
    • Re: zuzbr

      Zuzi, prý je to jedno, ale mám sama u sebe vychytané, že to má největší efekt po ránu, také Ti hned vyplaví endorfiny, takže ten den s úvodem v podobě cvičení vypadá hned od začátku pozitivně :-).

      Calamity J.  |  05. 03. 2015, 13:30  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Cvičení doma

    Dřív pro mě bylo téměř nemyslitelné cvičit sama doma, ale nemám čas někam chodit cvičit, tak se domácí cvičení stalo nutností. Zjistila jsem, že to jde, jen je zpočátku těžší se "dokopat". Většinu těchto cviků také dělám, dokonce jsem si i činky pořídila. Ráda také cvičím podle různých videí, momentálně vede cvičení s Jill. :)

    Naďa  |  03. 02. 2015, 16:37  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Skvělé a jednoduché cviky

    Skvělé a jednoduché cviky - nepatřím mezi pravidelné cvičenky, ale cviky jsou skvělé i příležitostně, když se potřebuji protáhnout. Navíc nemám pro všechny potřebné vybavení :-)

    veruli79  |  08. 01. 2015, 10:59  |  Reagovat  |  URL příspěvku

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace