Inzerce

Kniha Žena po 40 - zdravý životní styl po 40

Péče o tělo a duši

V Péči o tělo i duši najdete základy péče o ostatní tělesné části jako jsou zuby, ruce, nehty. Ale také jak se líčit. A péči o fyzično v tomto oddíle vyvážíme rozebráním duševní stránky člověka.

Oddíly Péče o tělo a duši

Endometrióza jako civilizační nemoc

Žena, která se dozví od lékaře tuto diagnózu, nejčastěji přichází se dvěma problémy nebo jejich kombinací. Prvním z nich je bolest. U druhé skupiny žen na tuto diagnózu ukáže neplodnost.

 

Není vložka jako vložka

Stojíte před regálem s dámskými hygienickými potřebami a nedokážete se vyznat v široké nabídce dámských vložek? Z toho si nic nedělejte. Jsme na tom všechny podobně. Proto nás ve vydavatelství Babyonline oslovilo, když jsme zjistili, že značka Bella dodává na trh všechny typy vložek a požádali jsme její zástupce, jestli by nám problematiku trochu více osvětlili. Pojďme se tedy na jednotlivé typy vložek podívat podrobně.
 

Antikoncepce po 40

Mohlo by se zdát, že po 40 bude výběr antikoncepce jiný než u slečny pod 20. I když jako první volbu lékaři nabízí opravdu jinou antikoncepci než u 16letých, tak se rozdíly ve výběru čím dál více stírají a mnohem častěji dochází k individualizaci antikoncepce pro danou ženu než ke hromadné věkové preferenci. A co více? Antikoncepce již nemusí ve věkové skupině po 40 plnit jako hlavní úkol právě ten antikoncepční.

Samovyšetření prsou

K pravidelným gynekologickým vyšetřením je rozumné od 45 let přidat i preventivní prohlídky na mamografu. Mamografické vyšetření, které slouží k odhalení nádorových, někdy i přednádorových změn, je pojišťovnou propláceno ženám od 45 let s frekvencí jednou za dva roky. Samozřejmostí by se mělo stát i pravidelné domácí samovyšetření prsní žlázy 1× měsíčně.

Zubní pohotovost

Při intenzivní bolesti zubů, která se ani chvilkově nezmírní, určitě s návštěvou zubní pohotovosti neotálejte. Kdy dále hrozí nebezpečí z prodlení a kam se v jednotlivých městech můžete obrátit?

Zásady péče o chrup - dodržujete je?

Pěkné a zdravé zuby mají nezanedbatelný vliv na naše sebevědomí. Společně s očima totiž patří k nejvýraznějším částem obličeje. "Budete-li svým zubům věnovat náležitou péči, ve společnosti přátel či kolegů konečně přestanete maskovat nedokonalosti v ústech a lépe se soustředíte na probíhající hovor," tvrdí doktorka Jana Martincová.

Proč se provádí u zubního lékaře vstupní vyšetření?

Každá cesta by měla mít svůj cíl. Proto, než začneme s pacientem/klientem pracovat, měli bychom vědět, co budeme vlastně dělat a kam naší prací směřujeme. Vstupní vyšetření tedy provádíme k získání dostatečného množství informací potřebných k dosažení uspokojivého výsledku pro všechny zúčastněné.

Správná volba zubního kartáčku

Základem dokonalé ústní hygieny je pravidelnost a vhodně zvolené pomůcky! Pro dokonale čisté zuby není zapotřebí jen umět ovládat vhodnou techniku čistění zubů, ale k dokonalosti nám přispívá i správná volba zubního kartáčku.

Bělení zubů – jak vybělit zuby

V posledních letech se zvýšil zájem o krásný zářivě bílý úsměv. Mnoho lidí považuje bílé zuby za jednu z podmínek úspěchu ve společnosti. Úsměv je od minulosti považován za nonverbální komunikaci, využívá se i jako pracovní nástroj a v neposlední řadě je chápán jako přirozená krása. Zbarvené zuby mohou být ve společnosti posuzovány jako estetická vada.

Co je estetická stomatologie: Proč jít k estetickému stomatologovi?

Chcete vědět, zda chodíte k estetickému stomatologovi? O tom se přesvědčíte snadno. Zkuste jít k zrcadlu, usmát se na sebe a otevřít ústa. Pokud jste se sami sobě ve všech polohách líbili, zuby byly krásné ze všech úhlů, navíc vás trvale – i ty opravené – nebolí, dále se nekazí a správně koušou, pak chodíte ke kvalitními estetickému stomatologovi.

Dentální hygiena

Dentální hygiena a pravidelná návštěva dentální hygienistky jsou základem správné péče o zuby. Prvotní příčinou všech onemocnění zubů je nedostatečně odstraněný zubní plak. Správné čištění zubů je prvním předpokladem jejich dobré kondice. Ke správnému čištění zubů patří i výběr správných čistících pomůcek - kartáčků, mezizubních kartáčků či nití, a až jako poslední výběr zubní pasty.

Zubní výplně: amalgám nebo bílé plomby?

Úkolem zubní výplně je plně rehabilitovat tvar a funkci zubu postiženého zubním kazem, jako by se ani nevytvořil. Ne vždy je tento úkol jednoduchý, ale současná moderní stomatologie se dokáže tomuto cíli velmi dobře přiblížit.

Červené oko

Téměř každý z nás se ve svém životě setká se stavem, že má sám, nebo někdo z jeho blízkých červené jedno či obě oči. Někdy se může jednat o banální „podráždění spojivek“, jindy o velmi závažný problém - např. záchvat zeleného zákalu nebo zánět duhovky. Je dobré mít o těchto stavech základní představu a rozhodnout se, zda „to zvládnu sám“ nebo zda musím co nejdříve vyhledat odbornou pomoc.
Důležitým hodnotícím kritériem je, zda jsou červené obě oči, či jen jedno oko.

Oční cviky

Milé dámy a pánové, zkuste si dnes s námi uvolnit v dnešní době extrémně namáhané oči očními cviky.

Oční vady: Krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus

Krátkozrakost, dalekozrakost a astigmatismus řadíme mezi tzv. refrakční vady oka. Refrakce je vztah mezi lomivostí optických médií oka (což je hlavně rohovka a čočka) a délkou oka.  Jestliže jsou parametry ve správném poměru, pak paralelní paprsky, které vcházejí do oka zornicí, se v oku lámou a pak se protínají přesně na sítnici. Vzniká tak ostrý obraz pozorovaného bodu.

Šedý zákal je nejčastější příčinou slepoty na světě

Šedý zákal je nejčastěji operovanou oční vadou na světě. V Česku oční chirurgové operují každý rok více než 80 tisíc šedých zákalů. Díky moderním postupům a technologiím se mohou oční vady zbavit bezbolestně a hlavně bez pobytu v nemocnici.

Extraezofageální reflux (EER)

Pociťujete často bolest krku bez jakékoliv infekce, pocit knedlíku v krku, trpíte chrapotem nebo kašlem, nereagujícím na léčbu? Pak možná trpíte tzv. EER, neboli extraezofageálním refluxem.

V hlavní roli zdravý životní styl. I to je Festival Evolutin, který vám nasadí nejednoho brouka do hlavy

Na žádném jiném místě nenajdete tak široké zastoupení kvalitních potravin a nápojů, certifikovaných bioproduktů, fair trade výrobků i ekologicky šetrného zboží než právě na Festivalu Evolution. Ten se bude konat o víkendu 23. – 24. září na Výstavišti v Praze Holešovicích a kromě nabídky více než 200 domácích i zahraničních vystavovatelů si pro návštěvníky připravil i atraktivní doprovodný program.

Praktické rady v období krize

Většina lidí se občas dostane do náročné životní situace (rozvod, rozpad vztahu, nečekané ukončení pracovního poměru), která trvá několik měsíců či let a je dobré mít určité opěrné body, jež nám pomohou tímto obdobím lépe projít. Nabízím několik praxí osvědčených rad. Dají se použít jak při řešení života osobního, tak pracovního.

Komunikace

Komunikace znamená jak, komu a co říkám. Do toho patří jak slova, tak řeč a jazyk těla. 

Kdo je psycholog a co je psychoterapie?

Zdravím všechny příznivce těchto stránek. Každý člověk se občas dostane do situace, kdy potřebuje pomoc druhých – ať už je to bolavý zub, rozbité hodinky či cokoliv jiného. Jsou však obory, kde najednou znejistíme, neboť… Mezi takové služby patří právě psychologická, psychiatrická a terapeutická péče. Cílem tohoto článku je objasnit novou, psychologickou a terapeutickou službu.

Strach: Potlačené brzdy v nás

K napsání tohoto tématu mě inspirovala práce s nezaměstnanými. Když spolu probíráme jejich příběh, většina říká „chci práci“, ale když v rozboru pokračujeme, často je v pozadí potřeba peněz – na bydlení, jídlo, kroužky dětí, cestování, opravy domu či auta.

Kariéra, profese nebo povolání?

Snad každý z nás stál někdy před volbou, čím chce být, jakou profesi či cestu zvolí a také kdy – zda hned po základní škole, maturitě nebo až vystuduje školu vysokou.

Cholerik

Mezi nejmenší (procentuálně) a přitom nejsilnější skupinu patří cholerik. Důvod je jednoduchý – ten kdo vede, musí být silný a zaměřený na cíle. Když se zeptám klientů či studentů, jak vypadá cholerik, většina odpoví: "ten, co hodně křičí…no možná je pracovitý..." to je vše... Cholerik je otevřený, zaměřený na úkoly, rychlý, zodpovědný, velkorysý, pevný a důsledný. Je to jedinec, který umí vydělávat peníze a také je dobře investovat.

Melancholik

Je jaký je – DOKONALÝ MELANCHOLIK. Už slovo dokonalý hovoří za mnohé. Je to jedinec milující mapy, grafy, čísla, informace na internetu. Jsou to lidé, kteří mající „komínky“ ve skříni či jinde, na jejichž stole je dokonalý pořádek, vše má svoje místo a tužky jsou srovnané dle velikosti. Jejich smysl pro detail, přesnost z nich dělají vhodné kandidáty pro práci s mikroskopem, v účetnictví, s penězi apod.

Sangvinik

První, co každému naskočí u tohoto temperamentu je bavič. Ano, to je přesně ono. Je to osobnost otevřená, zaměřená na lidi. Stejně jako cholerik, i on bývá rád středem nějaké skupinky lidí.

Flegmatik

Jaký je flegmatik? Tento temperament je také rád mezi lidmi, jen je uzavřený, málomluvný, rád bývá v pozici pozorovatele. Je pracovitý, spolehlivý, zodpovědný. Společně s melancholikem potřebuje jakékoliv změny hlásit hodně dopředu a pokud mu přestěhujeme pokoj či kancelář, a to ještě nečekaně, hodně a na dlouho jej to destabilizuje.
 

  • Zubní kartáček

    Zdravím, my používáme sonické zubní kartáčky. Musím uznat, že ten kartáček splňuje úlohu klasického, mezizubního, i zubní niti. Čistí úplně krásně, jeho pohyby jsou šetrné a už tři roky jsem neměla jediný zubní problém. Mohu jen doporučit.

    Osmnactka18  |  18. 10. 2016, 13:57  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • Cena zubního ošetření Praha vs. Brno

    Úplnou náhodou jsem si otevřela stránky jednoho stomatologického centra v Praze a byla jsem překvapena, kolik tam stojí výplň a další. Tak jsem hned poměřila se svou špičkovou stomatoložkou, pak si našla ještě další pražské centrum a zjistila, že ty rozdíly jsou skutečně i více než dvojnásobné, viz srovnání 2 klinik: Vstupní vyšetření: 600 vs. 1790 Kč Výplň kompozitem: 720-1100 vs. 1610-2350 Kč Celokeramická korunka: 7571 vs. 8990 Kč Snímatelná náhrada: Jedna čelist v Praze vyjde skoro jako celá náhrada v Brně To se za chvíli bude z Prahy do Brna jezdit nejen na zákroky korektivní dermatologie, ale i opravovat zuby :-).

    Calamity J.  |  26. 05. 2015, 12:36  |  Reakcí: 1  |  Reagovat  |  Zobrazit všechny reakce  |  URL příspěvku
    • Re: Cena zubního ošetření Praha vs. Brno

      Musím říct že i u nás jsou finanční rozdíly, např. celokeramická korunka 3000,- . Ale doufám že jí ještě dlouho nebudu potřebovat

      Adely  |  29. 08. 2015, 19:29  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • ad. Nevýhody kompozit - nenechte se vyděsit! :-)

    Kompozitní materiály se neustále vyvíjí a znám mnoho takových, u kterých by bylo možné uvedené nevýhody značně zredukovat. Záleží samozřejmě na tom, jaké materiály používá váš zubní lékař, ale u mnoha značek už byl vyřešen: problém s nedostatečnou pevností, problém se smršťováním, některé obsahují fluorid, který se postupně uvolňuje z výplně, takže dochází k remineralizaci kavity atd. atd. Jednou z naprostých novinek jsou dokonce výplňové materiály čistě na bázi keramiky.

    veruli79  |  03. 04. 2015, 16:33  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • veruli79

    Musím z vlastní zkušenosti říct, že odborná pomoc je skvělá věc a je škoda, že je lidmi často chápána, jako něco divného.

    veruli79  |  17. 04. 2015, 09:31  |  Reakcí: 2  |  Reagovat  |  Zobrazit všechny reakce  |  URL příspěvku
    • Re: veruli79

      Naprosto souhlasím! Osobně pak před nejrůznějšími "rádobyporadci" dávám přednost odborníkům z oblasti psychoterapie.

      Calamity J.  |  20. 04. 2015, 09:36  |  Reagovat  |  Zobrazit všechny reakce  |  URL příspěvku
      • Re: veruli79

        Ano, určitě souhlasím. Bohužel těch rádoby poradců je pořád víc než kvalitních psychoterapeutů.

        kalimero  |  29. 04. 2015, 19:26  |  Reagovat  |  URL příspěvku
  • veruli79

    Určitě mám spoustu vlastností z jiných kategorií, ale převažují tyto :-) Zajímavé články!

    veruli79  |  02. 02. 2015, 10:25  |  Reakcí: 3  |  Reagovat  |  Zobrazit všechny reakce  |  URL příspěvku

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Zatím nejsou vloženy žádné příspěvky

Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Další informace